Daha Hafif Beslenmek İsteyenler İçin…

Daha Hafif Beslenmek İsteyenler İçin…

Hem Lezzet Hem Sağlık Dolu: Maş Fasulyesi

İlkbahar/yaz sezonunu açtığımıza göre, kış mevsiminden kalan tüm ağırlıklarla vedalaşmanın zamanı gelmiş demektir. Söz konusu ağırlıklar ile vedalaşmanın en etkili çözümü ise kış menülerimizin aksine daha hafif, daha sağlıklı ve daha pratik yemeklerden yana almaktır. Bu noktada, hem kendinizi daha enerjik hem de daha zinde hissetmeniz için eşsiz lezzeti ve faydaları ile son dönemlerde sık sık tercih edilen Maş Fasulyesini alternatifleriniz arasına alabilirsiniz. Bizler, maş fasulyesinin tadını keşfetmeniz hem de hafif bir lezzet ile akşam yemeğinizi taçlandırmanız için Maş Fasulye Salata Tariflerini sizler için bir araya getirdik…

İşte, maş fasulyesinin en güzel hali…

Maş Fasulyesi Salatası Tarifi

Yüksek protein oranı ile spor ve diyet yapanların listelerinin başında gelen maş fasulyesi, vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin olup, vücudunuzun ihtiyacı olan besin değerini en kaliteli şekilde karşılamaktadır. Bu noktada, Maş Fasulyesinin Faydalarından yararlanmak ve kendinizi leziz bir salata ile şımartmak için maş fasulyesi salatası tarifimiz hazır.

Maş Fasulyesi Salatası Tarifi İçin Malzemeler:

. 1, 5 su bardağı Maş Fasulyesi Terramıx 

. 1 kase konserve mısır

. 5-6 adet taze soğan

. Yarım demet taze nane

. Yarım demet dereotu

. 1 adet közlenmiş kırmızıbiber

. 6-7 adet kornişon turşu

Sosu için:

. Yarım çay bardağı zeytinyağı

. Yarım limon suyu

. Tuz

. 1 yemek kaşığı nar ekşisi

Maş Fasulyesi Salatası Yapılışı:

  1. Maş fasulyesini 1 gece önceden suda bekletin ve sonra suyunu dökerek diri kalacak şekilde yumuşayana kadar haşlayın.
  2. Yeşillikleri ince ince kıyıp mısır ve közlenmiş biberler ile birleştirin.
  3. Tüm malzemeleri geniş bir kabın içerisine alıp karıştırın. Ardından haşlanan maş fasulyelerini ilave edin.
  4. Sos için tüm malzemeleri salatanıza ekleyip servis edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Kinoalı Maş Fasulyesi Salatası Tarifi

Salataların vazgeçilmez malzemelerinden biri olan kinoa, maş fasulyesi ile bir araya gelince ortaya muhteşem bir lezzet çıktı. Bu lezzeti denemeniz, ana öğününü söz konusu salata ile değerlendirmeniz ve sağlıklı bir yaşam benimsemeniz için tarifimiz sizleri bekliyor.

Kinoalı Maş Fasulyesi Salatası Tarifi İçin Malzemeler:

. 1 su bardağı maş fasulyesi

. 1 kase Terramix Karışık Kinoa

. 6 adet taze soğan

. 3 dal dereotu ve maydanoz

. 1 çorba kaşığı nar tanesi

. 1 tatlı kaşığı limon suyu ve zeytinyağı (sosu için)

. 1 çay kaşığı tuz ve nane

Kinoalı Maş Fasulyesi Salatası Yapılışı:

Önceden suda beklettiğiniz fasulyeleri haşlayın. Üzerine ince ince doğradığınız taze soğanları, maydanoz ve dereotunu doğrayın. Tüm malzemeleri bir araya getirip karıştırın ve üzerine sos için malzemeleri ekleyin. Salatanızı servis edebilirsiniz.  Afiyet olsun.

En kaliteli maş fasulyesi ve kinoalara Gurmetabagi.com adresinden ulaşabilirsiniz.

Etiketler: Daha Hafif Beslenmek İsteyenler İçin…
Nisan 20, 2021
Listeye dön